Подбор тренера в Ижевске — отзывы о спортивных тренерах

Долго не могла похудеть!
Садилась на диету, на второй день срывалась! Самостоятельно заниматься спортом, терпения хватало на 5 минут! Так, ко мне прилипли 7 лишних килограммов😱 Вся одежда стала мала, остались последние штаны на резинке))) Перестала себе нравиться в зеркале, началась отдышка, выросли щеки, настроение было на нуле…
Зная себя, поняла, мой вариант - системные занятия с тренером (мне нужно иметь перед кем-то ответственность), желательно три раза в неделю. НО ходить в зал «у меня нет времени»!!!!!!
Я составила расписание своей недели, нашла то самое «свободное время» только в 7 утра. Что бы сэкономит время на сборы, дорогу, переодевание, решила впервые попробовать онлайн занятия с тренером.

На мое удивление, откликнулись много специалистов, желающие заниматься со мной в 7 утра)))
Тщательно изучила все анкеты, выбрала Светлану.
Кроме занятий спортом, что важно, Света составила мой рацион питания, что можно/нужно есть, если я хочу получить результат. На начальных этапах, пока я не привыкла, контролировала меня, проверяла дневник питания и давала рекомендации.

Мы занимаемся уже 1,5 месяца, по 3 раза в неделю. Слежу за питанием. Вообще не голодаю, просто поменяла пищевые привычки. Это оказалось очень просто, если есть цель и… тренер)
Вся моя старая одежда мне уже велика)) похудела на 2,5кг, это 30% от первоначальной поставленной цели (7кг). Уходят 500гр в неделю. Стартовала с 67кг.
Моя новая цель 56кг и красивое плотное тело. И мы со Светой эту цель сделаем💪🏼❤️

В итоге: залог удачного похудения это - занятия с тренером + питание + регулярность! Самое сложно в этой схеме принять решение и начать! Потом полетит как по маслу!

Светлана-лучший тренер!
Перед началом тренировок подробно сняла анамнез)))
Мне очень нравится подход Светланы к взаимодействию со мной. Это не только тренировки разнообразные, но помощь в формировании привычек, которые улучшают жизнь!
И похвалит, и пожалеет, и тренерского пенделя даст, если нужно.
Слится не получится, Светлана поможет достичь результата. А ещё чувство юмора 🔥🔥🔥

Светлана - огонь! Гоняет, зажигает, жиросжигает! А если по-серьезному, то Светлана очень мотивирующий тренер: вдохновляет своим примером, бодрыми тренировками и общением. Занимаюсь с ней уже много месяцев, и целюсь продолжать

Приятная девушка, легкая в общении. Верю что с Александрой я добьюсь тех результатов о которых мечтаю.

Раньше я вела достаточно активный образ жизни - танцы, коньки, лошади, а с рождением ребёнка забатонилась, потолстела и закостенела, плюс есть некоторые болячки, и вот я искала кого-то, с кем могла бы заниматься по типу ЛФК, но более интенсивно. Искала занятия в реальности, хоть и было очень много знакомых, результативно занимавшихся с онлайн тренерами. В реальности оказалось очень сложно с расписанием, и я рискнула попробовать онлайн занятие.
Выбрала одно из двух предложений и получила что-то совершенно необычное и очень классное - во время занятия упражнения не казались сложными, но в конце тренировки было очень приятное и давно забытое чувство усталости и ощущения мышц, о которых я даже не подозревала, а после занятия ещё два дня сами собой расправлялись плечи! Организм остался от занятия в восторге и я надеюсь, что со следующей недели получится попробовать регулярные занятия со Светланой :). И ещё один важный момент - я понимаю, что только тренировками вернуть себя в форму практически невозможно, но я так же понимаю, что не буду заморачиваться с подсчётом калорий и прочими взвешиваниями продуктов, и я озвучила всё это Светлане, чем совсем её не смутила. Со слов Светланы можно добиться результатов без жёстких ограничений и запретов, достаточно правильно распределить потребление разных продуктов в течение всего дня. И вот такой подход меня очень подкупил :). Остаётся начать и потом написать о результатах.

Я благодарна Ольге за то, что услышала мои хотелки и очень мягко и профессионально ввела меня в спорт. Для меня это подвиг) Занимались несколько раз, занятия разнообразные, нагрузка по нарастающей, Ольга была внимательна на занятиях к моему состоянию и качеству выполнения упражнений. Все на позитиве! Спасибо!

Я благодарна Ольге за то, что услышала мои хотелки и очень мягко и профессионально ввела меня в спорт. Для меня это подвиг) Занимаемся две недели, занятия разнообразные, нагрузка по нарастающей, Ольга внимательна на занятиях к моему состоянию и качеству выполнения упражнений. Все на позитиве! Спасибо!

Светлана показала себя грамотным профессиональным тренером. У меня были некоторые сомнения насчет онлайн тренировок, но Светлана смогла убедить меня в том, что такой тренинг по эффективности ничем не уступает очному тренингу в тренажерном зале.

Понравился деликатный подход ко мне как к клиенту и выстраивание программы с учетом всех моих пожеланий.

Понравилась гибкость самой программы: для занятий спортом со Светланой не нужно ничего, кроме себя самой, никакого специфического инвентаря. У меня еще были фитнес-ленты, вроде этого достаточно, чтобы закрыть вообще все потребности в тренинге.

Понравился в целом формат тренировки: не бездумное выполнение упражнения, а объяснение, где какая мышца должна быть задействована в том или ином упражнении. Это здорово помогает осознать свое тело. Мне такой подход открыл существование мышц, о которых я даже не подозревала, и показал, какие где нейро-мышечные связи требуют особого внимания.

Понравилась мотивационная сторона тренирвки: тебя не принуждают, а вдохновляют заниматься. Светлана очень много работает с моральной стороной вопроса.

Из минусов теперь мне хочется скупить весь магазин спортинвентаря для занятий и сделать себе домашний тренажерный зал

Алина умница, с ней очень приятно работать и общаться.
Алина дает крутые упражнения, четко отслеживает технику выполнения, дает рекомендации и индивидуально подстраивает программу под мои особенности.
Спасибо тебе, занимаюсь с удовольствием 🤗

Прекрасный треннер и специалист! Ответил на все вопросы, дал необходимую мне информацию относительно похудения и правильного питания, составил тренировочную программу, все доходчиво объяснил. Очень довольна, что выбрала данного специалиста. Очень рекомендую

Лучший результат - наглядный.
-10 кг за 1,5 месяца

Очень понравилась тренировка!Грамотная и любящая свою профессию Александра подобрала именно для меня комплекс упражнений! И мне хочется с ней работать, ещё и потому что она хороший мотиватор ! 🤩💪💕
Советую! 👏👏👏

Это однозначно стоит своих денег! Андрей очень грамотный тренер , за неделю ушло 2 кг, я буду работать с ним на постоянной основе !!!

Тренировка оказалась очень эффективной, проработали все группы мышц, мне понравилось, скорее всего буду обращаться ещё)))

Всё понравилось, специалист ответственно подошёл к задаче, ознакомился со снимками, заключением врача, составил индивидуальную программу, заметны улучшения, изменения уже после первых двух занятий. Помимо показа упражнений и разбора техники объясняет принципы подхода к тренировкам, занятиям со спиной, спасибо!

Занимаюсь неделю на курсе и уже вижу результат, спина перестала болеть и скинула уже 2 кг
Очень довольна 😊
Курс взяла на месяц

Рекомендую тренера, после единоразовой тренировки взяла дополнительно пакет тренировок, который уже заканчивается, буду продлевать ✅

У меня грыжа в поясничном отделе, я скинула заключение мрт Виктории, она составила индивидуальную программу, исходя из моей травмы. Восстановительные тренировки без лишней, неуместной нагрузки, в режим входили плавно, что очень благоприятно отразилось на спине и на теле в целом

Дискофморт со стороны спины ушел, уже чувствую изменения

Сама Виктория приятная девушка, очень комфортно взаимодействовать, для меня это важный аспект при работе с людьми. Впечатления только положительные 🙌🏻

Консультация со специалистом прошла очень хорошо. Внятное и понятное объяснение моих ошибок. Давно пытаюсь похудеть, но всевозможные диеты давали только кратковременный эффект и я не понимала как действовать дальше. Но Станислав объяснил мне где мои ошибки, как правильно питаться и как снижать вес правильно без напряжения, это главное. Очень воодушевлена консультацией и буду сотрудничать С Станиславом вновь, хороший специалист, очень рекомендую тем кто желает себе здоровья и быть красивым всегда.

Быстрое составление программы домашних тренировок, понятные упражнения плюсом консультация по питанию

Сегодня занималась первый раз с Вероникой, я осталась довольна, это профессионал своего дела, буду продолжать дальше. ❤